长期待在空调房，日常怎么调整完整说明

深圳这边

茶室面谈时会问用药情况。如果有疑问，茶艺师会让你先去问医生，宁可改期。如果正在用药或有基础疾病，请先咨询医生，本页只讲日常习惯，不构成医疗建议。

针对风口

调整出风方向，别对着人。肩颈处备一件薄外套或披肩，比调高温度更有效。

针对干燥

桌上放一杯水，多喝温水，眼睛干的时候别硬撑，适当休息。

每小时动一动

空调房里人不容易出汗，更容易忘了活动。定个闹钟，每小时起来转两分钟。

深圳这边

深圳夏天开空调的时间长，茶艺师一般建议把肩颈保暖和活动频率做好，比多做一次调理有效。